O Ivoni Hemen Erdeli
Zašto Duge i oblaci? Od malih nogu, roza je uvijek bila moja boja — nijansa kroz koju sam gledala svijet. Postojalo je tek jedno kratko razdoblje, u mojoj trinaestoj godini, kad sam možda odstupila, ali ona se brzo vratila. Oduvijek sam promatrala svijet na dva načina: ili kroz prizmu svih boja, gdje naglasak pada na toplinu i optimizam, ili kroz oblake, gdje dolazi do izražaja sve ono što bi moglo poći po krivu.
Postojala su razna razdoblja u mom životu kada su oblaci zasjenili sve ostalo — razdoblja kad je sivo bilo jedino što sam mogla vidjeti. Ipak, koliko god malena ili sićušna bila, duboko u meni uvijek je postojala nada, neka mala svjetlost koja je sugerirala da možda, samo možda, sutra neće biti baš tako tmurno. Ta nada nije uvijek bila glasna ni jasno vidljiva; katkad se skrivala kao jedva primjetan odsjaj iza oblaka, ali bila je tu, držeći me čvrsto kroz teške trenutke.
Kroz godine proučavanja ljudske prirode, patnje i načina na koje se borimo sa životnim izazovima, naučila sam kako pretvoriti svoje oblake u duge, ne zaboravljajući da su i jedni i drugi sastavni dio puta. Danas, moj je cilj pomoći i drugima da pronađu svoju dugu u oblacima — da prepoznaju vrijednost oba aspekta života i shvate kako se iz tame može roditi svjetlost, a iz boli snaga.
Po završetku fakulteta kao mladi psiholog godinu dana staža odradila sam u OŠ Žitnjak u Zagrebu. Radila sam jako puno individualnih savjetovanja, moderacija, preventivnih radionica i programa, koordinirala projekte i istraživanja te provela istraživanje o mentalnom zdravlju, noseći se uz to s više tadašnjih kriznih situacija (COVID-19, potresi,...). Bilo je to vrlo izazovno iskustvo na kojem sam i danas zahvalna.
Pri kraju rada u školi, u listopadu 2021. krenula sam na dvije edukacije: Terapiju usmjerenu na suosjećanje (CFT) i Mindfullness-based cognitive therapy (MBCT). Terapija usmjerena na suosjećanje nepovratno me oduševila svojim pristupom, teorijom i iskustvenim radionicama. I dan danas mi je najdraži pravac od svih koje koristim u radu.
Nekoliko mjeseci kasnije upisala sam prvi stupanj Kognitivno-bihevioralne terapije (KBT) i počela surađivati s jednim zagrebačkim centrom na provedbi radionica. Kroz rad u tom centru stekla sam još mnogo važnog iskustva u savjetodavnom radu. Prvi stupanj Kognitivno-bihevioralne terapije je proletio donijevši mi neka nova znanja i vještine. Odmah potom upisala sam drugi stupanj s ciljem dodatnog produbljivanja svojih znanja i razvoja vještina. Istovremeno sam postala i volonter udruge Iskorak, u kojoj još uvijek pružam usluge psihološkog savjetovanja i povremeno održim pokoju radionicu.
2023. godine krenula sam i na edukaciju iz Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) terapijskog pristupa, koji se pokazao efikasnim za rad s traumama. Završila sam prva dva stupnja i zasad sam oduševljena rezultatima tog pristupa u radu te se nastavljam educirati u naprednim edukacijama iz ovog pristupa (trenutno sam psihoterapeut u superviziji). Prvom prilikom planiram upisati i edukaciju iz Transakcijske analize kako bi dodatno produbila znanja i vještine u radu s klijentima. Transakcijska analiza me toliko osvojila i oduševila da sam sredinom 2024. odlučila ići na superviziju iz ovog pravca i svakom supervizijom sve me više oduševljava.
Od ostalih edukacija, pohađala sam CFT-E (Terapija usmjerenja na suosjećanje za poremećaje hranjenja), KBT-E (Kognitivno-bihevioralna terapija za poremećaje hranjenja), edukaciju za rad s LGBTQI+ osobama od udruge LORI, edukaciju za rad s transrodnim i interspolnim osobama udruge kolekTIRV, kao i niz jednodnevnih i višednevnih edukacija i radionica na temu poremećaja hranjenja, ADHD-a kod odraslih, rada s autističnim i osobama s ADHD-om, rada s LGBTQI+ osobama, depresivnosti, anksioznosti, trauma, stresa, kriznih situacija, samoozljeđivnja, suicidalnosti, kompleksnog PTSP-a, usamljenosti,...
U slobodno vrijeme uživam u glazbi (Florence & the Machine, Nightwish, Franz Ferdinand, Placebo, Arctic Monkeys,...), modi, televizijskim serijama i filmovima i igranju sa svoje četiri mačke i psom, kojima svakog dana izmislim nekoliko novih nadimaka. Za lijepog vremena volim izlete u prirodu.
Teme s kojima radi
Od brojnih tema s kojima se imala priliku baviti, Ivona je najviše iskustva stekla u sljedećim temama:
-
ADHD
-
Autizam (rad s govorećim osobama)
-
Maskiranje (kod autizma i ADHD-a)
-
Burnout i shutdown
-
Kompleksni post-traumatski stresni poremećaj
-
LGBTQI+ savjetovanje
-
Depresija
-
Anksiozne tegobe i fobije
-
Samokritičnost
-
Izazovi u partnerskoj vezi
-
Sniženo samopoštovanje
-
Problemi s hranjenjem i poremećaji hranjenja
-
Profesionalni izazovi i studentski izazovi
-
Nošenje sa stresom
-
Traume
-
Rodna disforija
-
Izazovi sa slikom tijela
-
Tugovanje i gubici
-
...
Ivonine diplome
Klikom na pojedinačnu diplomu možete provjeriti u čemu se to Ivona sve educirala radi stjecanja vještina neophodnih za kvalitetno psihološko savjetovanje (i stjecanje statusa psihoterapeuta u superviziji). Iako dominiraju edukacije iz kognitivno-bihevioralne terapije, EMDR terapije, terapije usmjerene na suosjećanje i mindfulnessa, Ivona je sudjelovala i na brojnim drugim edukacijama kako bi Vam mogla ponuditi što bolju uslugu.
Ivonini ljubimci
Ivona jako voli svoje kućne ljubimce i misli da ne bi bilo fer da nigdje na web stranici nema njihovih fotografija.
Ivona u medijima
Kao stručnjak u području mentalnog zdravlja i dobrobiti, Ivona Hemen Erdeli pojavljivala se u sljedećim medijima:
Također, Ivona je ostvarila suradnju i s različitim zagrebačkim i vanzagrebačkim knjižnicama i udrugama pred kojima je držala predavanja o samosuosjećanju, ADHD-u te odnosu LGBTQI+ identiteta i neurodivergentnosti. Dio predavanja je već proveden, dok će ostatak biti proveden tijekom 2025. - više informacija o budućim događanjima možete pronaći na našim društvenim mrežama i blogu!
